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龙眼上火吗

龙眼上火吗

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龙眼上火吗

在日常生活中,龙眼是一种比较受欢迎的水果,不单单是因为它的营养丰富,还因为龙眼吃起来甘甜多汁,口感特别好。

但是有些人担心吃龙眼太多会上火,那么吃龙眼上火吗?

一、吃龙眼上火吗

龙眼性温,适量的吃一些龙眼是不会让人上火的,但是吃太多的龙眼有可能会导致上火,尤其是干龙眼更容易引起上火的症状。

吃太多的龙眼可能会出现流鼻血,口腔溃疡,便秘,口腔黏膜发炎等龙眼病,因此龙眼不宜多吃。

二、龙眼的功效

1、温补

因为龙眼是一种温性的水果,它的营养价值很高,所以经常吃龙眼,或者用龙眼泡水喝,可以改善虚冷的体质,对于增进脑力也有一定的好处。

2、丰胸

女性平时可以多吃一些龙眼,可以让自己的面色红润,身材也会变得更丰满,因为在许多丰胸的补方中都有龙眼搭配,所以龙眼,有一定的丰胸作用。

3、安眠

因为龙眼可以养血宁神,有失眠症状或者睡眠障碍的人,平时可以适当的多吃一些龙眼。

4、补血

龙眼中含有丰富的铁元素和微量元素,常吃龙眼能对身体起到很好的滋补作用,身体瘦弱,体弱多病,贫血的人,平时可以适当的多吃一些龙眼。

三、吃龙眼的注意事项

1、食用龙眼要适量

虽然龙眼性温,但是也不能多吃,一般新鲜的龙眼每天吃10到15个左右,如果是干的龙眼肉,每天的食用量应该控制在10个以下,避免上火。

2、孕妇不要吃龙眼

孕妇容易出现内热的情况,怀孕期间吃龙眼不但起不到补益的作用,甚至可能会导致孕妇见红、腹痛、先兆流产等,所以孕妇即使喜欢吃龙眼,也要忍耐十个月。

3、有痰湿症状的人不宜吃龙眼

如果自己正处在感冒、发烧、咳嗽有痰的状态中,不可以吃龙眼,以免导致病情加重。